粉刺、青春痘，并非年輕人的專(zhuān)利，而是與膚質(zhì)狀態(tài)直接相關(guān)；不過(guò)，要戰(zhàn)痘，最好保持規(guī)律的生活，耐心配合醫(yī)師的治療，才是不二法門(mén)。

　　對(duì)于痘痘(痤瘡)，一直存在著許多傳言與迷思，到底這些說(shuō)法的真實(shí)性如何呢？以下列舉幾個(gè)常遇到的問(wèn)題。

　　和年齡的關(guān)系：

　　青春痘這個(gè)名詞很容易讓人家誤解，以為只有青春期才會(huì)長(zhǎng)。事實(shí)上，二十至四十多歲間的成年痘并不少見(jiàn)，臨床上發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)粉刺及痘痘的初始年齡似乎愈來(lái)愈早，常見(jiàn)國(guó)小三、四年級(jí)的小朋友就開(kāi)始長(zhǎng)了。只是，青春期的皮脂腺分泌較旺盛，讓痘痘更容易長(zhǎng)而已。

　　另外，有些因素，如藥物、或口罩、安全帽、保養(yǎng)品等，也會(huì)造成痘痘惡化，和年齡沒(méi)有很直接的關(guān)系。

　　和食物的關(guān)系：

　　常有人說(shuō)，吃到像花生、油炸、巧克力、咖啡、辛辣等食物后，痘痘明顯惡化。生活經(jīng)驗(yàn)是如此，但是目前為止，除了有研究闡述牛奶與痘痘的關(guān)聯(lián)性外(推測(cè)與牛奶中乳牛的荷爾蒙有關(guān))，并沒(méi)有其它很?chē)?yán)謹(jǐn)?shù)难芯�，可證明食物與痘痘的關(guān)系。目前只能告訴病患，若自覺(jué)吃了哪些食物很容易長(zhǎng)痘痘，就盡量避免。

　　和出油的關(guān)系：

　　二○○五年韓國(guó)學(xué)者曾進(jìn)行相關(guān)的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)痘痘比起不長(zhǎng)痘痘的患者，不管是全臉、T字部位(額頭及鼻子)或U字部位(兩頰及下巴)，出油量確實(shí)較多。然而痘痘及粉刺的數(shù)量，與出油的多寡卻無(wú)明顯直接的線(xiàn)性關(guān)系。所以�？煽吹蕉欢婚L(zhǎng)在下巴，及兩頰外側(cè)等出油較少的區(qū)域。

　　和壓力及睡眠的關(guān)系：

　　即所謂的壓力痘。國(guó)外一個(gè)小型的研究，的確發(fā)現(xiàn)工作或生活上的心理壓力會(huì)導(dǎo)致痘痘惡化，推測(cè)與“壓力荷爾蒙”的釋放有關(guān)。另外，熬夜及生活作息的紊亂，推測(cè)可能也是間接經(jīng)由上述機(jī)轉(zhuǎn)，間接使內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，而使痘痘惡化。

　　總之，擁有正確觀念，耐心配合醫(yī)師的治療，是戰(zhàn)痘成功的不二法門(mén)。

　　(臺(tái)灣媒體 林政賢)