首 頁|新 聞|國 際|財 經(jīng)|體 育|生 活|娛 樂|港 澳|臺 灣|華人| I T|教 育|汽 車
健 康|房 產(chǎn)|家 居|視 頻|圖 片|社 區(qū)|圖片網(wǎng)|僑 網(wǎng)|華教網(wǎng)|廣 告|演 出|圖庫|供 稿
業(yè)界新聞 食品酒飲
食客推薦 娛樂游藝
打折信息 生活家電
旅游新聞 景區(qū)風(fēng)情
休閑健身 戶外風(fēng)尚
驢友社區(qū) 我攝我在
魅力女裝 風(fēng)格男裝
奢適生活 整形美容
彩妝護膚 美發(fā)美體
婚戀性情 親友話題
母嬰時尚 育兒早教
美女倉庫 生活論壇
秋分節(jié)氣話養(yǎng)生
 
編者按：
　　秋分是表示季節(jié)變化的節(jié)氣。秋分這天，太陽位于黃經(jīng)180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，南方地區(qū)候溫普遍降至22℃以下，進(jìn)入了涼爽的秋季。
    “一場秋雨一場寒”。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在西北高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經(jīng)可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景……
[民間諺語話“秋分”]
    秋分是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22日～24日。按舊歷說，秋分剛好是秋季九十天的中分點，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等 ……
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[點擊詳細(xì)]
[初秋主防“溫燥”侵襲 秋季養(yǎng)肺從4方面入手]
    中醫(yī)認(rèn)為這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣干燥。由于燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節(jié)的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺……
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[點擊詳細(xì)]
[秋分節(jié)氣到：多喝水少說話 要注意胃部保暖]
    要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥……
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[點擊詳細(xì)]
[運動調(diào)理應(yīng)對秋燥 放松心情掃除抑郁（圖）]
    隨著外界環(huán)境周期性的變化，人體生物鐘也在不斷調(diào)節(jié)生理活動。秋高氣爽，也是鍛煉的好季節(jié)。但由于人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，運動也應(yīng)遵循這一原則，即運動量不宜過大，尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目�！�
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[點擊詳細(xì)]
[冬至夏至好睡覺 春分秋分宜出游]
    春分和秋分的時候，人的氣血一半在外邊，一半在里邊。春分的時候，氣血從里邊向外邊出；秋分的時候，氣血從外邊向里邊收，都是一半在里邊，一半在外邊，所以這兩個時間段，是我們?nèi)俗顟?yīng)該出去活動的時候……
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[點擊詳細(xì)]
::　有一說一　::
　
　　明天就是二十四節(jié)氣中的“秋分”了，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降，南方地區(qū)候溫普遍逐漸降至22℃以下。
    因為秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，在養(yǎng)生中，人們應(yīng)培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧。登高遠(yuǎn)眺，可使人心曠神怡，所有的憂郁、惆悵等不良情緒頓然消散，是調(diào)節(jié)精神的一方良劑……
主編電話：010-88387689 68998394　　郵 箱：hezuo@chinanews.com.cn
銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒淇℃伅銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td>

鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠ｈ〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣�?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔＄粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font>
鏈粡鎺堟潈紱佹杞澆銆佹憳緙栥�佸鍒跺強寤虹珛闀滃儚錛岃繚鑰呭皢渚濇硶榪界┒娉曞緥璐ｄ換銆?/font>