上師大體育研究所所長:長跑鍛煉不應(yīng)"一刀切"
2008年10月10日 13:59 來源:文匯報 發(fā)表評論
上海師范大學(xué)學(xué)校體育研究所所長、博導(dǎo)沈建華教授認為,學(xué)生的體質(zhì)良莠不齊,長跑鍛煉不應(yīng)“一刀切”,要采用循序漸進的方式合理地安排跑的距離,剛開始時可采用走跑交替形式,并逐步增加長跑的量。她認為,堅持下來,每天跑1000至2000米,對于大部分學(xué)生來說并不難。
上海體育學(xué)院運動人體學(xué)副教授陸大江提出,社會方方面面要高度重視和關(guān)注學(xué)生的身體健康,加強學(xué)生參加長跑的安全和衛(wèi)生知識教育,落實安全保障措施。學(xué)校在長跑活動開始前,應(yīng)對學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行了解和觀測,進行健康安全方面的提示,及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴重不適的學(xué)生不宜參加激烈鍛煉活動。
【編輯:侯冬華】
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