每年一度的高考今天就要結(jié)束了。所有考生交出最后一份高考試卷時(shí)，都會有一種如釋重負(fù)的感覺。

　　我們在前期調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每年高考后的假期里，這種輕松與解脫容易變成狂歡，沒日沒夜打游戲、泡網(wǎng)絡(luò)，還染上了酗酒、抽煙、嗜睡等不良習(xí)慣。因?yàn)榭駳g過度而惹出禍端的案例也屢見報(bào)端。如喝醉了打架，飆車出車禍或游泳時(shí)溺水，甚至還有一些涉及刑事案件的極端個(gè)例。

　　我們希望用這些已經(jīng)發(fā)生的個(gè)例，給我們的高中畢業(yè)生提個(gè)醒：考后放松要有節(jié)制，尤其要注意安全，謹(jǐn)防出現(xiàn)考后綜合征。考后放松應(yīng)該是一種積極休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者出外旅游，還可以進(jìn)行一些“調(diào)整性學(xué)習(xí)”，以便早點(diǎn)實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換。

　　故事Ⅰ

　　外出探親遭遇“黑司機(jī)”

　　去年高考結(jié)束后，20歲的廣西女孩小覃，獨(dú)自從老家來浙江看望父母。

　　當(dāng)天凌晨4點(diǎn)，小覃到達(dá)杭州火車東站，打算去汽車東站換車。一個(gè)摩的司機(jī)稱付10元錢就送她到汽車東站。小覃猶豫了一會，坐上去了。

　　沒想到，大約開了5分鐘，摩的師傅突然說：“你上了我的車，就跑不了了�！�

　　小覃嚇了一跳，害怕得大聲叫喊，但摩托車沒有停。

　　等到小覃醒來時(shí)，已經(jīng)身在醫(yī)院。原來，覃美英從摩托車上掉了下來，恰好有路人經(jīng)過。好心的路人，報(bào)警后將她送進(jìn)醫(yī)院。

　　【點(diǎn)評】

　　有些考生在高考后，選擇外出旅游或探親的方式放松。到了可能并不熟悉的外地，首先要注意的是交通安全。

　　“黑車”手續(xù)或者牌照不齊全，司機(jī)的駕駛資格和水平也無法保證，在乘車期間發(fā)生車輛碰撞等意外情況，人身和財(cái)產(chǎn)安全根本得不到保證。

　　故事Ⅱ

　　運(yùn)動量過大半山腰暈倒

　　2007年7月，高考結(jié)束后，小陳約了幾名同學(xué)到北高峰游玩。

　　由于天氣炎熱，小陳爬山爬到一半時(shí)，就感到呼吸急促。一名同學(xué)詢問小陳要不要緊，但小陳還是堅(jiān)持登上山頂。然而，等到下山時(shí)，他卻暈倒在半山腰了。

　　接到120電話后，117醫(yī)院120急救點(diǎn)的醫(yī)生，立即趕了過去。經(jīng)簡短急救后，小陳的癥狀才稍有好轉(zhuǎn)。

　　后來，送到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小陳已有95%的氣胸，馬上安排住院手術(shù)治療。

　　【點(diǎn)評】

　　高考后的假期正值高溫，應(yīng)盡量避免在一天中最熱的時(shí)候外出劇烈運(yùn)動，特別是爬山，太激烈時(shí)也會出現(xiàn)中暑、呼吸困難甚至氣胸等癥狀，這時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動，而不是堅(jiān)持。

　　另外，安全問題也是值得大家注意的，外出游玩最好是兩人以上同行，以免意外發(fā)生。

　　故事Ⅲ

　　沒錢放松竟去街頭搶奪

　　2005年6月，蒼南縣靈溪鎮(zhèn)兩所高中的高三學(xué)生黃某和郭某、張某，順利完成了高考。

　　當(dāng)天晚上11點(diǎn)，3人離開當(dāng)?shù)匾患铱ɡ璒K廳，想在外繼續(xù)“輕松”幾天，卻發(fā)現(xiàn)身上沒錢了。后來，3人跟上一個(gè)提著包(包內(nèi)物品總價(jià)值約5000元，編者注)的中年婦女，奪包后分頭逃竄。

　　幾個(gè)小時(shí)后，3人被靈溪派出所民警抓獲。

　　據(jù)民警了解，這3人中，黃某的學(xué)習(xí)成績最好，是尖子生，高考也相當(dāng)順利，極有可能考上重點(diǎn)大學(xué)。而且，黃某和張某家境都比較寬裕，父母都是生意人。

　　【點(diǎn)評】

　　高考后學(xué)生選擇放松自己，這是再正常不過的事，但郭某等3人因缺錢“放松”，竟有這種違法行為，令人震驚。雖這只是個(gè)例，但在某種程度上還是說明學(xué)生自我約束力差。

　　在一段緊張的學(xué)習(xí)后，某些學(xué)生以為高考結(jié)束，就意味著不再受到學(xué)校的管理，這種心理作怪可能犯下嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

　　故事Ⅳ

　　沒發(fā)揮好整天茶飯不思

　　去年，早報(bào)QQ群曾接到一位母親的求助，“我兒子說自己考砸了，心情不好，已經(jīng)一天沒吃飯了�！�

　　這位母親說，6月8日最后一門考試結(jié)束，兒子還興高采烈地跟同學(xué)出去聚餐，可是回來后就不愛說話了。第二天怎么勸說，就是一點(diǎn)也吃不下。

　　在考前，兒子說這次高考要拿650分。沒想到，這次栽在了數(shù)學(xué)科目上，后面的三道大題他都沒有做出來。

　　后來，整天在家算少了多少分，整個(gè)人都變了。男孩不思茶飯一直在想這個(gè)事。母親都懷疑他有自閉傾向了。

　　【點(diǎn)評】

　　考后，一部分考生喜歡估算自己的得分。感覺失分越來越多，心里越發(fā)不安起來。

　　針對考生出現(xiàn)的心理現(xiàn)象，專家建議，考生應(yīng)學(xué)會承受，考試沒發(fā)揮好影響心情是正常現(xiàn)象，但是出現(xiàn)明顯焦慮、失眠、沒胃口，可以適當(dāng)發(fā)泄一下，比如出門散散心。高三學(xué)生應(yīng)該已經(jīng)明白事理，無法挽回的失誤應(yīng)該去學(xué)會面對。(來源：浙江在線-今日早報(bào) 作者：胡軼笛 章建森）