天氣越來越熱了，對于家庭主婦們來說，餐桌上擺盤嫩嫩綠綠的野菜會令家人食欲大開。去飯店吃飯，很多人也喜歡點盤野菜。在郊區(qū)路邊，時�？梢钥匆姴簧僦欣夏耆私Y伴挖野菜。很多人都把野菜當作“綠色食品”，認為它無污染，無毒害。但營養(yǎng)專家指出，野菜雖營養(yǎng)豐富，也需要“明明白白”去吃，否則可能會對身體產(chǎn)生不利影響。

　　野菜并不等于綠色食品

　　中國農(nóng)業(yè)大學食品科學和營養(yǎng)工程學院何計國副教授表示，現(xiàn)在市面上和飯店中供應的野菜多半是人工種植的，并非在野外條件下生長。而“綠色食品”是指按特定生產(chǎn)方式生產(chǎn)，并經(jīng)國家有關的專門機構認定，準許使用綠色食品標志的無污染、無公害、安全、優(yōu)質、營養(yǎng)型的食品。很多種植的野菜并不一定能達到這個標準。

　　有些人喜歡去野外采摘野菜，但天然野菜并不代表沒有毒害。自然生長的野菜為了適應野外的惡劣環(huán)境，在長期的生長繁衍過程中，會產(chǎn)生某些毒性物質，以抵御外來侵害。此外，有些野菜對某些毒素具有很強的富集能力，如香椿可富集亞硝酸鹽。如果野菜的毒物含量較多，就會對人體健康造成危害，嚴重的可以導致死亡。

　　去郊區(qū)別隨便挖野菜

　　城郊田地里的野菜雖然看上去總是油綠的，但實際上農(nóng)民都會噴藥防病蟲害，致使生長在其中的野菜也受到農(nóng)藥污染。有的野菜生長在工業(yè)廢水流經(jīng)的草地或生長在馬路兩旁，因遭受廢水、汽車尾氣等污染，導致其汞、鉛等重金屬含量及其他有害物質含量高，食用后很容易中毒。所以食用野菜應有所選擇，最好不要自行采摘，也不要盲目相信一些商家所宣傳的“綠色謊言”。