現(xiàn)在嘴里的二三十顆牙齒,有多少顆能夠和你相伴到老?根據(jù)調(diào)查,我國65歲-74歲的老人平均每人有約10顆牙提前“退役”,主要原因就是年輕時不注意保護(hù)牙齒埋下的“禍根”——牙周炎。口腔科醫(yī)生建議牙周健康者每6個月洗一次牙,可以預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
除此之外,牙齒的日常護(hù)理也很重要?谇豢漆t(yī)生提醒,含抗菌成分的漱口水并不適宜每天使用,否則會打破口腔中正常菌群的平衡,至于常被詬病的使用牙簽的習(xí)慣,其實也并非一無是處。對于一些已經(jīng)發(fā)生牙周萎縮造成食物殘渣塞牙的老年朋友,牙簽的使用應(yīng)該作為常規(guī)來堅持。
牙根旁“小口袋”是細(xì)菌之家
調(diào)查發(fā)現(xiàn),我國65歲-74歲的老人,嘴里牙齒的顆數(shù)平均要比年輕時的“全盛時期”少9.86顆。廣州醫(yī)學(xué)院口腔醫(yī)院張曉蓉醫(yī)生指出,掉牙早期只會感覺到刷牙、咬東西時牙齦出血,牙床反復(fù)輕微腫痛,所以會被不少人所忽視!奥,在牙周部位就會形成一個深深的‘口袋’,里面藏著大量特殊細(xì)菌,會反復(fù)引起牙周感染。不及時治療,牙周炎會轉(zhuǎn)為慢性,慢慢地引起牙齒松動移位、牙縫增大。
張曉蓉表示,引起牙周炎的罪魁禍?zhǔn),其實就是附在牙面上、特別是牙頸部即牙齒接近牙齦部分的細(xì)菌性團(tuán)塊。時間長了,這些團(tuán)塊會被食物、飲品等著色而成黃色、棕色或黑色,也會鈣化成牙石,進(jìn)一步造成牙床降低、牙齒變松。
因此,預(yù)防和治療牙周炎的第一步,就是清除牙面上的細(xì)菌性團(tuán)塊和牙石。張曉蓉表示,許多人認(rèn)為洗牙是美容手段,實際上這是一種口腔科常用的治療方法,各種牙周疾病的第一個步驟就是洗牙。因此,她建議牙周健康者每6個月洗一次牙,牙周病患者每3個月洗一次牙。
不必頻繁用藥物漱口液
經(jīng)過牙周治療,大部分牙周患者都可獲得肯定的療效。但張曉蓉提醒,這種療效并非永恒,需要患者的精心維護(hù)!八⒀朗潜3挚谇磺鍧嵉淖钪饕椒,每次刷牙可以使口腔中的細(xì)菌減少70%,不過,如果在外就餐后不方便刷牙,漱口也是一種清潔口腔的方便易行的方法。據(jù)報道,1毫升普通漱過口的水里含有1萬至50萬個微生物,可見簡單的漱口對預(yù)防牙齒和牙周病具有重要的作用!
有部分人喜歡每天用漱口水漱口,認(rèn)為這樣能更徹底地清潔牙齒!捌鋵嵶鳛檠揽漆t(yī)生,我并不建議大家每天使用漱口水,尤其是含有抗菌藥物成分的漱口水。如果頻繁使用抗菌漱口水,就像長期使用口腔抗生素,口腔里的‘生態(tài)環(huán)境’會遭到破壞,久而久之反而有可能導(dǎo)致口腔炎癥等疾病!彼硎,沒有牙周問題的人,通常用清水就夠了,用溫和的鹽水效果就更為理想。目前,有不少學(xué)者推薦用茶水漱口,因為茶葉除了含咖啡堿、茶堿、維生素C等外,還含有一種叫氟素的礦物質(zhì),是目前世界上公認(rèn)的防齲元素。而當(dāng)口腔內(nèi)有各種炎性疾病時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,使用藥物漱口液漱口,如碳酸氫鈉溶液、復(fù)方硼砂溶液等。
若牙間隙未變寬忌用牙簽
除此以外,牙簽和牙線都是日常解決塞牙的有效工具,應(yīng)該作為常規(guī)來堅持。張曉蓉說,有的人覺得用牙簽容易傷到牙齒,其實是否應(yīng)該用牙簽要看牙齒的情況。如果老年人因為牙槽骨和牙齦萎縮,牙頸部及牙根分叉暴露、牙間隙變寬,咀嚼時容易發(fā)生食物嵌塞,就需要用牙簽把牙間隙中的食物殘渣剔除,然后漱口。
“但是,如果沒有明顯牙齦退縮,比如像小孩子的健康的牙齒,用牙簽的確會對牙齦造成傷害,這時就應(yīng)該用牙線清除牙齒間的食物殘渣!睆垥匀卣f。(伍仞 李耀文)
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