為什么冥想、瑜珈等放松身心的活動(dòng)能夠促進(jìn)健康？最近，科學(xué)家們離這個(gè)問(wèn)題的答案又近了一步：美國(guó)權(quán)威雜志《公共科學(xué)圖書(shū)館·綜合》最近刊登研究報(bào)告稱(chēng)，無(wú)論對(duì)長(zhǎng)期練習(xí)者還是新加入者來(lái)說(shuō)，這些放松訓(xùn)練都可以改變他們體內(nèi)“抑郁基因”的活動(dòng)模式。

　　研究人員對(duì)比了19名健康的人、19名長(zhǎng)期進(jìn)行放松練習(xí)者及20名新加入者的基因表達(dá)模式，分析結(jié)果后得出了以上結(jié)論。

　　哈佛醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)副教授Herbvert Benson說(shuō)：“一個(gè)人冥想時(shí)并非只有大腦在活動(dòng)。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)放松訓(xùn)練開(kāi)始，人體只要感受到壓力，懂得‘打開(kāi)’的基因會(huì)‘關(guān)閉’，而懂得‘關(guān)閉’的基因則會(huì)‘打開(kāi)’。人的意念可以積極地抑制或激發(fā)基因表達(dá)。所以說(shuō)，身和心是不能分離的�！�(本報(bào)記者伍仞編譯)