劉翔不進(jìn)“村” 二沙島赤膊開(kāi)練

　　昨天中國(guó)代表團(tuán)的亞運(yùn)金牌添至54枚，林丹、張琳、丁俊暉三大人氣明星相繼登場(chǎng)。但這些都抵不過(guò)劉翔到穗引起的轟動(dòng)，昨天上午11點(diǎn)，幾十家媒體記者守候在廣州白云機(jī)場(chǎng)的W3出口，只為第一時(shí)間接觸到這位亞運(yùn)第一紅人。但直至45分鐘以后，大家才得到消息：劉翔已經(jīng)被從停機(jī)坪直接接走了。

　　別看劉翔現(xiàn)在狀態(tài)未明，廣州方面仍將他列為“一類(lèi)保護(hù)對(duì)象：二三十個(gè)志愿者專(zhuān)門(mén)保護(hù)劉翔，飛機(jī)為了他也沒(méi)停靠登機(jī)口，停機(jī)坪下機(jī)直接專(zhuān)車(chē)接送至二沙島訓(xùn)練基地，全程不跟公眾接觸。惟一逮到他的是臺(tái)灣藝人“黑人”陳建州，兩人從上海同機(jī)飛來(lái)，頭等艙位置正好挨著。黑人便拍了張合影放上微博，直接將“飛人”行蹤昭告天下。

　　“飛人”的航班都加速

　　根據(jù)劉翔的微博，昨天早上5點(diǎn)三刻便起床出發(fā)，搭乘 8點(diǎn)半的MU5301航班，原定11點(diǎn)10分到達(dá)白云機(jī)場(chǎng)，結(jié)果提前了，10點(diǎn)38分就到了。難道飛人搭乘的航班也加速？“飛機(jī)上和假黑人聊天也沒(méi)睡，現(xiàn)在就早點(diǎn)睡覺(jué)了�！弊蛲�10點(diǎn)，劉翔在微博發(fā)消息說(shuō)，可過(guò)了近半個(gè)小時(shí)他又發(fā)了張自己跟陳建州的合影上來(lái)，抵達(dá)廣州的第一天劉翔看來(lái)有點(diǎn)兒興奮，或許他也認(rèn)床，睡不著。

　　飛機(jī)上，陳建州還請(qǐng)劉翔給剛跟自己訂婚的范瑋琪錄一段視頻，劉翔開(kāi)心地照做了。 “本來(lái)還想在飛機(jī)上補(bǔ)覺(jué)，兩個(gè)多小時(shí)的航班，總歸可以瞇一會(huì)，做個(gè)好夢(mèng)。 ”劉翔事后說(shuō)，“可沒(méi)想到能遇上黑人，兩個(gè)人聊了一路，還挺開(kāi)心的。 ”下了飛機(jī)，劉翔和師傅孫海平被直接一輛沒(méi)有任何亞運(yùn)會(huì)標(biāo)志的別克商務(wù)車(chē)接往廣州二沙島訓(xùn)練基地，所以下機(jī)至上車(chē)的這3分鐘時(shí)間里，就只有停機(jī)坪上的空姐、地勤和亞運(yùn)會(huì)專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)抵離的志愿者能接觸到他了。

　　志愿者小秦就是這其中一位幸運(yùn)兒，正當(dāng)大隊(duì)記者被假消息牽引著找遍4個(gè)貴賓室無(wú)功而返時(shí)，小秦一路歡笑著跟同伴炫耀起她有了劉翔的簽名，手里揮舞的簽名本上字體果然不假。大家這才知道，劉翔已經(jīng)“暗渡陳倉(cāng)”，便只能把小秦轉(zhuǎn)為采訪目標(biāo)了。 “劉翔看上去很輕松，而且他真的很好，這么耐心。 ”小秦說(shuō)，她見(jiàn)到偶像便拿著紙筆飛奔過(guò)去，劉翔欣然接過(guò)，但劃了幾下筆都寫(xiě)不出字，女孩正著急，劉翔卻耐心地畫(huà)著，一直畫(huà)到筆出水了，給她簽完名，這才微笑著離開(kāi)。 “這可是今天他簽的惟一一個(gè)名喔。 ”

　　沖刺太給力被喊停

　　由于亞運(yùn)村床位有限，劉翔抵達(dá)廣州后只能“偏安”于設(shè)施相對(duì)陳舊但很幽靜的二沙島訓(xùn)練基地。前一天，劉翔就在微博中自詡二沙島“村長(zhǎng)”，而昨天下午2點(diǎn)，基地內(nèi)起床號(hào)響過(guò)，小運(yùn)動(dòng)員們都有如花果山的小猴兒們看見(jiàn)孫悟空，看見(jiàn)劉翔又驚奇又歡喜。不少人在慢跑時(shí)故意放慢腳步，想看看劉翔是怎么訓(xùn)練的。

　　而劉翔的熱身也是慢跑和牽拉，這是他抵達(dá)廣州后的第一堂訓(xùn)練課，師傅孫海平安排的內(nèi)容是調(diào)整訓(xùn)練，練力量。幾組雙臂單舉后，劉翔已經(jīng)汗流浹背，于是他干脆脫下了上身的T恤。 “昨天在上海還很冷，現(xiàn)在已經(jīng)熱得我想喝冰水了。 ”接著，劉翔又仰臥在訓(xùn)練器材上，進(jìn)行負(fù)重式仰臥起坐，做了三組再換花樣。因?yàn)槠鞑牟豁樖�，劉翔的手還磨破了，基地一位教練過(guò)來(lái)問(wèn)好，順便關(guān)心劉翔現(xiàn)在的手推力量可以達(dá)到多少。 “120多公斤吧，現(xiàn)在也差不多�！睂O海平答道。沒(méi)想到劉翔有意見(jiàn)了：“哪止啊，最高的時(shí)候可以到130公斤，師傅，你忘記了�。科鋵�(shí)啊，不一定是推得多就說(shuō)明什么，關(guān)鍵是力量用得到就行了……”

　　昨天下午，劉翔的最后一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容是百米沖刺，要求劉翔從起點(diǎn)出發(fā)，追趕在中途起跑的翻譯。第一次，兩人幾乎同時(shí)到，第二次、第三次、第四次，沒(méi)想到劉翔越跑越快，孫海平見(jiàn)狀趕緊叫停：“好了好了，今天到此為止。 ”孫海平對(duì)記者解釋道：“不能讓他太興奮了，比賽還有幾天呢，要慢慢調(diào)整出他的狀態(tài)……”于是，眾人收工，這時(shí)候是下午4點(diǎn)40分，劉翔剛好練了100分鐘。訓(xùn)練完畢，劉翔依舊在隊(duì)醫(yī)的幫助下進(jìn)行牽拉放松，脫下襪子浸入冰水，最近幾個(gè)月他幾乎天天都是這么過(guò)來(lái)的�？粗�腳上的冰塊，劉翔還忍不住打趣道：“是不是因?yàn)閺V州天氣熱，所以這里的冰塊也很大塊啊，好像也不容易融化……”

　　想衛(wèi)冕靠實(shí)力

　　來(lái)廣州之前，師傅孫海平喊出了13秒30的目標(biāo)成績(jī)，劉翔也喊出了“亞運(yùn)三連冠”的目標(biāo)。畢竟，廣州是他的福地。 2001年，18歲的劉翔在奧體中心拿到了人生第一個(gè)全國(guó)冠軍，多哈亞運(yùn)會(huì)前他特地到氣候相似的廣州二沙島基地備戰(zhàn)了一個(gè)月。如今，劉翔即將開(kāi)始第三次的亞運(yùn)征程，和9年前一樣，劉翔自信、陽(yáng)光，霸氣仍在。

　　“來(lái)之前在家歇了一天的時(shí)間，現(xiàn)在身體的感覺(jué)很輕松，腳的反應(yīng)好多了。 ”劉翔說(shuō)，他對(duì)這次亞運(yùn)會(huì)很期待，“想找找感覺(jué)，平常的艱苦訓(xùn)練，只有在比賽場(chǎng)上才能檢驗(yàn)成果。我也談不上要在亞運(yùn)會(huì)上證明什么，真要證明自己，我想也應(yīng)該是一個(gè)更大的舞臺(tái)吧。 ”至于“衛(wèi)冕”、“三連冠”這些，劉翔說(shuō)：“信心是建立在實(shí)力基礎(chǔ)上的，實(shí)力到了成績(jī)就會(huì)有了。 ”正因?yàn)閷?duì)比賽重視，劉翔說(shuō)他這幾天根本不敢出去玩，盡管11月22日晚6點(diǎn)半才輪到他出場(chǎng)，但他還是打算在基地房間老老實(shí)實(shí)待著，等待比賽的到來(lái)。 “我只能說(shuō)，這次廣州之行美食與我無(wú)緣。 ”劉翔不無(wú)遺憾地說(shuō)。(王嫣 倪維佳)