和諧的性生活

　　和諧的性生活需要男女雙方同時(shí)達(dá)到性高潮?其實(shí)，一般情況下，男女雙方很難在每次性生活中都同時(shí)達(dá)到性高潮。有資料說(shuō)，僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時(shí)達(dá)到性高潮。而人為地調(diào)整性高潮到達(dá)的時(shí)間往往弊多利少，因?yàn)檫@會(huì)增加性行為過(guò)程中的思想負(fù)擔(dān)，使人害怕性高潮到來(lái)的時(shí)間不能如愿，千方百計(jì)地克制自己的性高潮提前到達(dá)，這樣一來(lái)反而會(huì)使性興奮和性能力受到抑制，甚至?xí)��?dǎo)致“期待性神經(jīng)癥”的發(fā)生。其實(shí)，和諧的性生活并非要使男女雙方同時(shí)達(dá)到性高潮，而真正需要的則是雙方最大限度的關(guān)心、體貼和理解并在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的身心愉悅。

　　沉默寡言的性生活

　　沉默寡言的性生活是缺乏感情的，這是女性常有的一種誤解。當(dāng)然，如果在性生活時(shí)既能完美地進(jìn)行又能聽(tīng)到動(dòng)人的表白，那是再好不過(guò)了。但是這樣做往往會(huì)讓男性分心，性的興奮性會(huì)受到抑制。有的國(guó)外性學(xué)家說(shuō)得好：這時(shí)女性有兩種選擇，要么傾聽(tīng)對(duì)方愛(ài)的傾訴但他的勃起不太理想，要么配合全神貫注沉默寡言的丈夫。

　　夫妻交談性問(wèn)題

　　夫妻之間交談性問(wèn)題取決于雙方在交談時(shí)的態(tài)度和方式。如果交談成了吵架，自然不利于問(wèn)題的解決，并嚴(yán)重影響雙方的親密關(guān)系。夫妻雙方就性問(wèn)題進(jìn)行交流時(shí)，應(yīng)以積極、熱情和誠(chéng)懇的態(tài)度來(lái)進(jìn)行;同時(shí)說(shuō)話要講分寸，必要時(shí)應(yīng)該含蓄，委婉一些;在交談中注意傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)，尊重對(duì)方的意愿，表達(dá)自己的性要求不能強(qiáng)加于人，不能做對(duì)方勉為其難的事。兩性之愛(ài)既是一種索取，也是一種奉獻(xiàn)，雙方在性行為中都應(yīng)有所取舍。當(dāng)你掌握了這些性行為的原則，夫妻之間交談性問(wèn)題更能增進(jìn)夫妻情感。

　　性困惑是否來(lái)自自慰行為

　　長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為自慰使人身體虛弱，精神渙散，甚至使人罹患精神病以及其他不治之癥。隨著性科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到自慰是一種正常的生理現(xiàn)象。性學(xué)家說(shuō)，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，自慰是一道泄洪閘，當(dāng)年輕人性欲亢奮時(shí)它可使他們免于“爆炸”，為年輕人性的激流找到一條排解之路。而對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，它可緩解由于性生活貧乏而帶來(lái)的身心緊張，對(duì)人的性系統(tǒng)具有良好的支撐作用。

　　更年期后的性活動(dòng)

　　男女到了更年期，隨著年齡增長(zhǎng)造成性腺功能減退最終停止，進(jìn)入一個(gè)新的生理階段，但這并不意味著兩性活動(dòng)的終止。國(guó)外對(duì)4246名50～93歲男女性功能調(diào)查顯示，大于60歲的老年婦女和大于70歲的老年男子有3/4的人仍有性活動(dòng)，70歲以上的男子有3/4的人仍有性興趣，而70歲以上的女人仍有1/2的人對(duì)性感興趣。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查也顯示，有一半以上的老年人有較正常的性欲，而喪失性欲者為12%，僅占少數(shù)。與此同時(shí)，國(guó)內(nèi)外有大量研究資料表明，中老年人堅(jiān)持規(guī)律的性生活有利于加深老年夫妻的感情，防止性器官的早衰，也有利于延年益壽。當(dāng)然，老年人的性生活不一定是性行為，相互愛(ài)撫也能使他們得到性的滿足，并使身心得到極大的愉悅。