拉德科有點(diǎn)火了。個別年輕隊(duì)員的腳下活實(shí)在太糙,不到10分鐘內(nèi),拉德科就連續(xù)嚷了3次。從一開始,實(shí)德隊(duì)就投入到大運(yùn)動量訓(xùn)練中,而在細(xì)節(jié)問題上,拉德科更是毫不放過。
訓(xùn)練內(nèi)容 新帥帶來法國YOYO
6日傍晚,拉德科安排球隊(duì)進(jìn)行了一次體能測試。他為隊(duì)員們帶來了法國YOYO,與中超、中甲的YOYO不同,隊(duì)員們無須進(jìn)行折返跑,但奔跑速度和節(jié)奏同樣受到控制。錄音機(jī)和兩個大音響被擺放到了場邊,大家必須按照提示音進(jìn)行變速,并按時跑到規(guī)定位置。
一場測試下來,絕大多數(shù)隊(duì)員都跑到了16或17級,只有馬帥和李學(xué)鵬達(dá)到了20級。按照拉德科的要求,全隊(duì)都應(yīng)該達(dá)到20級,這才符合比賽標(biāo)準(zhǔn)。但對于初次測試的結(jié)果,他還是感到滿意。畢竟,實(shí)德隊(duì)剛剛進(jìn)駐蒲江,隊(duì)員們能夠在冬訓(xùn)初期就達(dá)到眼下這個程度,已經(jīng)很不容易了。
訓(xùn)練強(qiáng)度 實(shí)德開始一天三練
盡管如此,拉德科還是有點(diǎn)急,他希望全隊(duì)體能都能盡快達(dá)到比賽標(biāo)準(zhǔn)。為此,從7日起實(shí)德隊(duì)改為一天三練。上午8時,隊(duì)員們就來到訓(xùn)練場。與以往的晨練不同,拉德科的訓(xùn)練量安排得非常大。7000米跑下來,大家才可以回宿舍樓用早餐。10時45分,全隊(duì)就又被拉了出來。這一回,拉德科為隊(duì)員們安排的是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
拉德科把球隊(duì)及上榜球員分成兩組,他和助理教練斯帕西奇各領(lǐng)一隊(duì),在相鄰的兩塊場地展開訓(xùn)練。他為球隊(duì)安排的是5對5攻防,外加兩名自由人參與進(jìn)攻。中午的訓(xùn)練在傍晚又被重復(fù)了一次,攻防演練之后,拉德科還要安排隊(duì)員輪流進(jìn)行力量練習(xí)。杠鈴被抬到了訓(xùn)練場,大家就在那里輪番深蹲。一天下來,隊(duì)員們個個筋疲力盡。好在重新整合了醫(yī)療力量后,實(shí)德梯隊(duì)、女足的隊(duì)醫(yī)也都被充實(shí)到了一線隊(duì)。隊(duì)干多了,一些輔助性工作就無須隊(duì)員動手。柳忠長要求,在球隊(duì)走上訓(xùn)練場時,所有的準(zhǔn)備工作都要由隊(duì)干提前做好。7日訓(xùn)練時,拉德科要把礦泉水箱子抬到場地中央,新任隊(duì)長胡兆軍主動跑過去干活,卻遭到了拉德科的批評。在新帥看來,隊(duì)員們所需要做的只有一個,那就是全力以赴投入訓(xùn)練。
訓(xùn)練態(tài)度 拉德科火氣不小
攻防對抗中,原一線隊(duì)球員表現(xiàn)都還不錯,至少拉德科很少因?yàn)樗麄兌型。但從預(yù)備隊(duì)調(diào)上來的幾名年輕隊(duì)員卻讓他很不滿意,為此,拉德科還發(fā)了3次火。一名剛從預(yù)備隊(duì)調(diào)上來的年輕球員把球停住后,又下意識地用腳踩了一下。拉德科見狀,立即火了起來,大聲叫嚷著沖了過去,親自做了一番示范動作。但沒過兩分鐘,又有一名球員犯了低級錯誤。在隊(duì)友傳球非常到位,且球速不快的情況下,他居然沒有把球停住,拉德科的聲音再度大了起來。很快,另外一名年輕隊(duì)員用腳把球踩了出去。拉德科的火氣又一次冒了上來,他一邊喊,一邊重新上陣,將球在腳下左晃右?guī),然后示意?duì)員絕對不能用腳底觸球。
到大連第一次帶隊(duì)時,個別年輕隊(duì)員表現(xiàn)出來的技術(shù)水準(zhǔn)就讓拉德科很不滿意,甚至連柳忠長也都急得在場邊大喊。這一回,拉德科的火氣雖然很有限度,但能看得出來,他非常急于調(diào)教好這支隊(duì)伍。新帥的能力到底如何,現(xiàn)在還無從知曉,但至少,他渴望成功,而且毫不拖拉,迅速付諸行動。
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