2010年冬訓(xùn)才剛開始,劉翔就傳來好消息。雖然傷腳未徹底痊愈,但劉翔的技術(shù)水平和身體素質(zhì),已恢復(fù)到了最盛時(shí)期的狀態(tài)。3月份的多哈室內(nèi)世錦賽上,劉翔迎來同老對(duì)手羅伯勒斯時(shí)隔兩年的首次交鋒,對(duì)此,翔飛人很自信,“我想去跑跑,和他較量一下,看看自身實(shí)力有無增進(jìn)。”劉翔的教練孫海平則更直接,“我們不會(huì)很在意對(duì)手如何,劉翔提高了、進(jìn)步快的話,對(duì)手也就不在話下。比賽本身,比的就是水平。”
劉翔迅猛恢復(fù),孫海平自然喜在心里:“他提高得非?,現(xiàn)在狀態(tài)堪比2006年破紀(jì)錄那陣了!眲⑾柰瑯幼晕腋杏X良好,“我的技術(shù)、節(jié)奏等都很接近從前的水平了,力量方面甚至超過以往!昨天的訓(xùn)練課中,孫海平特意擺出6個(gè)欄,還有意縮短欄間距。在這種非常規(guī)短欄練習(xí)中,史冬鵬、紀(jì)偉都存在一些問題,劉翔卻高質(zhì)量地完成了!爸挥猩窠(jīng)靈敏度非常好的選手才做得了!睂O海平表示,這恰是劉翔對(duì)抗歐美選手的優(yōu)勢(shì)。
“自香港東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)回來后,劉翔沒停過訓(xùn)練。冬訓(xùn)我們一直在做兩部分內(nèi)容。首先是基礎(chǔ)訓(xùn)練,但和過去有區(qū)別,他做動(dòng)作時(shí),強(qiáng)度提高了、速度加快了,負(fù)重量也更大。另外,我們也在備戰(zhàn)3月份的多哈室內(nèi)世錦賽。”
與此同時(shí),劉翔的身體素質(zhì)也日漸提高。孫海平分析道:“他的身體形態(tài)發(fā)生了變化,比方說肌肉的肌纖維比例就高多了。而肌纖維多,力量就大!敝档靡惶岬氖,近期的力量訓(xùn)練中,劉翔負(fù)重都遠(yuǎn)超其他人。像綁沙袋負(fù)重練習(xí),別人只用四五公斤,劉翔就可綁六七公斤,這點(diǎn)讓孫海平很欣慰。“隊(duì)里其他人也都有傷,大史腳傷,紀(jì)偉腰傷,尹靖跟我們練了幾天后反應(yīng)非常大,劉翔是最好的,身上什么問題都沒有。而下周起我會(huì)讓劉翔穿釘鞋進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練。加上起跑器,還要練前三欄!
這幾天,孫海平教練的生日快到了,劉翔和幾個(gè)隊(duì)友們正暗自策劃給師父一個(gè)驚喜。孫海平也似乎覺察到了,但他笑著說:“我很期待,不過我更大的愿望是希望他好,能平順度過這幾年,然后在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上取勝!币苍S,劉翔近期內(nèi)的明顯進(jìn)步,已經(jīng)給師傅55歲生日送上了最好禮物。(嚴(yán)小琰)
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