累積財(cái)富讓自己成為大富翁及小富婆是人生樂(lè)事，但您知道成為大腹翁、小腹婆卻會(huì)對(duì)您的健康產(chǎn)生莫大的危機(jī)？現(xiàn)在就請(qǐng)您以實(shí)際的情況來(lái)回答下列問(wèn)題，或許這些問(wèn)題可以幫您找出您成為大腹翁、小腹婆的原因呦！
1經(jīng)常在外用餐？；2經(jīng)常吃快餐？；3正餐吃完后還喜歡以面食、面包、蛋糕等當(dāng)點(diǎn)心？；4對(duì)零食、點(diǎn)心來(lái)者不拒？；5喜歡油炸食物？；6喜歡喝含糖飲料？；7不太愛(ài)吃青菜？；8吃飯吃得比別人快？；9就算不餓，看到別人吃也想吃？；10不習(xí)慣有剩菜，每次都會(huì)把東西吃完？
11進(jìn)餐前后會(huì)與開(kāi)水、湯、飲料一起食用？；12不喜歡的菜不吃？；13邊看電視，邊吃東西？；14經(jīng)常不吃早餐？；15晚餐會(huì)到8點(diǎn)以后才吃？；16睡前2小時(shí)經(jīng)常會(huì)再吃些東西？；17偶而會(huì)暴飲暴食？；18無(wú)聊或緊張等情緒時(shí)會(huì)大吃大喝？；19即使上2-3樓層也會(huì)選擇電梯？；20放假時(shí)喜歡待在家中？
21很少做戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、打球等等？；22不會(huì)主動(dòng)制造走路、運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)？；23不喜歡流汗的感覺(jué)？；24認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是一件麻煩的事？
以上24個(gè)問(wèn)題，如果您回答"是"的超過(guò)6個(gè)，表示您已邁向累積腹部財(cái)富成為"游泳圈一族"的成員了，如果您回答"是"的超過(guò)9個(gè)，表示你正面臨持續(xù)不斷累積豐厚的脂肪及體重當(dāng)中，如果您回答"是"的超過(guò)12個(gè)以上，表示你已經(jīng)有了健康上的危機(jī)。
請(qǐng)審視您回答"是"的項(xiàng)目，1-6題≧3個(gè)“是”表示有“選擇食物”的錯(cuò)誤；7-12題≧3個(gè)"是"表示有“飲食習(xí)慣不當(dāng)”的錯(cuò)誤；13-18題≧3個(gè)"是"表示有“生活習(xí)性不良”的問(wèn)題；19-24題≧3個(gè)“是”表示有“不愛(ài)運(yùn)動(dòng)而胖”的問(wèn)題，找出真正原因就可以消除健康上的危機(jī)了。
(來(lái)源:臺(tái)灣元?dú)庠绨步】瞪罹W(wǎng))
