諾如病毒感染怎么防?接種流感疫苗前后有哪些注意事項?
諾如病毒感染怎么防?接種流感疫苗前后有哪些注意事項?丨時令節(jié)氣與健康
哪些人群需要特別注意諾如病毒感染?又該如何預(yù)防?
諾如病毒感染是一種自限性疾病,感染病毒后通常以腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀為主,一般病情較輕,2~3天后好轉(zhuǎn),但老人或孩子等體質(zhì)較弱的人群容易出現(xiàn)較重癥狀。
諾如病毒主要通過攝入被污染的食品或水等途徑傳播,個人與家庭在日常生活中預(yù)防感染要注意:一是保持良好的手衛(wèi)生,飯前、便后、加工食物前應(yīng)用肥皂和流動水正確規(guī)范洗手;二是注意個人飲食衛(wèi)生,喝開水、吃熟食,蔬菜瓜果徹底洗凈,不吃生的或半生的食物,特別是貝類等海、水產(chǎn)品食品更要煮熟、煮透;三是如果患病,需居家休息至癥狀完全消失后3天,期間盡量不要和其他家庭成員近距離接觸,尤其不要與老人和幼兒接觸;四是做好居家環(huán)境清潔消毒,定期開窗通風(fēng),如家庭成員出現(xiàn)嘔吐或腹瀉,要用有效期內(nèi)的含氯消毒劑對嘔吐物或糞便污染的環(huán)境進(jìn)行規(guī)范消毒處理;五是保持健康的生活方式,做到規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動,增強(qiáng)身體對病毒的抵抗力。
對于學(xué)校、幼兒園等人員密集場所,在日常工作中應(yīng)做好居室日常的規(guī)范消毒和通風(fēng),并加強(qiáng)人員健康監(jiān)測,感染人員避免帶病上學(xué)上班等。
霜降時節(jié),氣溫驟降,得流感等呼吸道疾病的人又多了起來?,F(xiàn)在去接種疫苗還來得及嗎?接種前后有哪些注意事項?
現(xiàn)在接種疫苗還來得及,秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),在整個流行期間都可以接種。個人接種疫苗可以有效降低發(fā)病和重癥的風(fēng)險。建議大家盡早完成流感疫苗的免疫接種。
個人在接種流感疫苗前,應(yīng)對自己的健康狀況進(jìn)行評估,確保健康狀況良好,避免發(fā)熱或急性發(fā)病期接種疫苗;符合接種條件的個人,可在居住地附近就近選擇接種點預(yù)約接種。接種時盡量避免空腹,要配合門診醫(yī)生詢問,如實填寫知情同意書。接種后在接種點留觀30分鐘,注意當(dāng)天保持接種部位的清潔干燥。
即使是接種了疫苗,在日常生活中仍然要加強(qiáng)個人防護(hù)。在呼吸道傳染病多發(fā)的季節(jié),去人員密集的公共場所時要科學(xué)佩戴口罩,養(yǎng)成勤洗手、平衡膳食和足量飲水的良好習(xí)慣,保持適量運(yùn)動和充足睡眠,以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在打噴嚏或咳嗽時,可以用紙巾遮掩口鼻,來不及準(zhǔn)備時,可以用肘部衣袖遮掩,不要隨地吐痰。生活中做好居室通風(fēng)和日常清潔消毒,在溫度允許的條件下盡量保證居室每日通風(fēng)2~3次,每次30分鐘左右,以保持空氣清新,防止室內(nèi)病原體聚集。
文字來源:國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會