9、球類運動法
所有的有氧運動都能助您減掉脂肪,球類運動當(dāng)然也不例外。具有強(qiáng)烈節(jié)奏感和濃厚興趣的人對球類運動特別熱衷。大多數(shù)的中國人和外國肥胖患者都把球類運動看作減肥的靈丹妙藥。
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