中新網(wǎng)福建永定11月13日電(黃秋萍 湯勝新)11月13日，隨著下課鈴聲響起，福建省龍巖市永定區(qū)龍鳳小學(xué)的校園內(nèi)瞬間熱鬧了起來。同學(xué)們紛紛走出教室，有的到球場上踢球，有的在大廳和走廊里轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、踢毽子、跳格子、丟沙包……只見七彩的呼啦圈在同學(xué)們腰間自由飛舞，上下翻飛的跳繩在空中劃出一道道優(yōu)美的弧線，歡笑聲、嬉戲聲交織在一起，同學(xué)們歡樂地玩著各種游戲，盡享戶外時(shí)光。

　　自今年10月份以來，永定區(qū)龍鳳小學(xué)逐步對課間活動的區(qū)域和內(nèi)容作出精心規(guī)劃和設(shè)計(jì)，將原有的10分鐘課間時(shí)長延長至15分鐘，精心制定多樣化、個性化的課間活動，引導(dǎo)師生在課間走出教室，走到陽光下，讓學(xué)生們在課間“動起來”“玩起來”。

　　“過去10分鐘的課間休息，我們更多是去廁所或者班級門口走一走，現(xiàn)在我們在課間就可以得到更好的放松了?！庇蓝▍^(qū)龍鳳小學(xué)沈子榆同學(xué)說，“課間多出來的5分鐘真的是太好啦！這個時(shí)間，我們可以好好下一盤棋、跳個繩，我們的戶外活動變得更有滋味了?！?/p>

　　“以前，每次上學(xué)媽媽總會叫我要多喝水，課后要及時(shí)上廁所，現(xiàn)在爸媽再也不用擔(dān)心啦！哈哈，我真的是太喜歡課后15分鐘啦，我們有更多的時(shí)間進(jìn)行放松，緩解疲勞，更好地投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)中。課后充滿電的我，學(xué)習(xí)是輕松拿捏?！庇蓝▍^(qū)龍鳳小學(xué)學(xué)生張梓熠高興地說道。

　　與以往課間休息由同學(xué)們“唱主角”有所不同，如今，該校的老師們也紛紛參與到15分鐘的課間活動中。有的老師在同學(xué)們周圍維持秩序，有的老師擔(dān)任游戲的裁判，還有的老師躍躍欲試，加入同學(xué)們的活動。

　　“雖然看起來同學(xué)們下課的時(shí)間變長了，但是上課的效率比以前更好。我們發(fā)現(xiàn)課間進(jìn)行有益的放松和適量的運(yùn)動，這樣勞逸結(jié)合、張弛有度的課間活動，對同學(xué)們后續(xù)課堂學(xué)習(xí)更有益，效率更高?！庇蓝▍^(qū)龍鳳小學(xué)教師黃小蘭說，“通過參與活動，師生的感情也更好啦。我們也像是回到兒時(shí)的時(shí)光，上課也更有激情。”

　　據(jù)了解，龍鳳小學(xué)堅(jiān)持“大減法、小加法”“多渠道、新載體”的總體思路，對上下午上課時(shí)間進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，課間加長，對課間活動內(nèi)容進(jìn)行整合優(yōu)化，多學(xué)科融合，因地制宜，將跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳皮筋等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和球類、跑跳類、創(chuàng)新游戲類等活動相結(jié)合，逐步實(shí)現(xiàn)讓同學(xué)們從“玩起來”到“玩出名堂”，以增加學(xué)生課間時(shí)長為小切口，推動學(xué)校育人質(zhì)量全面提升。

　　“投入地玩，才能夠投入地學(xué)，15分鐘的課間活動讓同學(xué)們有了更多的休息和放松時(shí)間。現(xiàn)在，室內(nèi)的魔方、飛行棋、象棋、圍棋，室外的‘老鷹捉小雞’、長繩8字跳、‘跳房子’等游戲逐漸成為課間‘新寵’，同學(xué)們的游戲活動越來越豐富?！庇蓝▍^(qū)龍鳳小學(xué)黨支部書記、校長江春梅說，“我們將在后續(xù)的教學(xué)實(shí)踐中，探索更為豐富的課間活動模式，將室內(nèi)游戲與戶外運(yùn)動相結(jié)合，讓學(xué)生課間走出教室，在運(yùn)動和游戲中增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，享受健康有活力的校園美好時(shí)光。”

　　這項(xiàng)基于“雙減”、延伸“雙減”的小變革，龍鳳小學(xué)自實(shí)施以來，贏得社會、家長的一致好評，進(jìn)一步減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，增加了學(xué)生戶外活動時(shí)間，學(xué)生在課間盡情奔跑、跳躍，綻放滿滿的青春活力和運(yùn)動風(fēng)采，這幅健康、和諧、陽光、向上的美好畫面成為龍鳳小學(xué)校園一道靚麗的風(fēng)景線。(完)