揭秘女星產(chǎn)后瘦身秘訣：王菲喝中藥 趙薇狂健身(10)

王艷

　　為了給寶寶球球樹立一個(gè)事業(yè)媽媽的好榜樣，王艷開始全面復(fù)出，開展自己的演藝事業(yè)。當(dāng)王艷再次出現(xiàn)在眾人面前時(shí)，依然清麗秀美，說話聲音還是那般柔柔的。特別是身材恢復(fù)得特別好，對(duì)此王艷表示說，產(chǎn)后她非常重視適量運(yùn)動(dòng)，并會(huì)經(jīng)常做瑜伽，現(xiàn)在體形已經(jīng)和產(chǎn)前基本一致。

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產(chǎn)后如果要急速減肥，就得遵照如下五點(diǎn)：

　　第一、合理地控制飲食。

　　第二、孕期的最佳運(yùn)動(dòng)就是散步行走，產(chǎn)后形體恢復(fù)階段，最佳運(yùn)動(dòng)仍然是步行。

　　第三、睡前仰臥起坐。

　　第四、少吃零食多喝水。

　　第五、達(dá)到減肥目標(biāo)后，繼續(xù)堅(jiān)持合理的膳食。